Gesprächstherapie versus Lebensberatung

Persönliche Beratung
Persönliche Beratungstermine sind ab Juli 2021 wieder möglich. Video- und Telefonsitzungen bleiben eine Alternative.

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Der Unterschied zwischen Begriffen wie psychologischer Beratung, Lebensberatung und Psychotherapie ist nicht mit einem Absatz zu klären – wenn überhaupt. Oft sind die Erklärungsansätze auch bei professionellen Artikeln sehr unterschiedlich. Doch kann ich zur Denkanregung einige Merkmale aufzählen:

  • Bei der psychologischen Beratung / Lebensberatung ist die Sitzungsanzahl eher gering.
  • es liegt keine nach ICD 10 definierbare Störung/Krankheit vor
  • es handelt sich um Hilfe zur Selbsthilfe und Informationsvermittlung

Eine psychologische Begleitung und eine Psychotherapie beinhalten zumeist

  • eine größere Anzahl Sitzungen, da der Prozess länger dauert und tiefer geht
  • die Behandlung von Leidenszuständen und Verhaltensstörungen nach bestimmten Methoden
  • Symptomminimalisierung und/oder Strukturänderung der Persönlichkeit

Im Grunde kommt es auch darauf an, wie ein Klient die Arbeit sieht: oft wird bei höherem Leidensdruck die Behandlung eher als Therapie empfunden als bei geringerer Belastung. Es gibt also auch aus Sicht des Klienten eine individuelle Verwendung der Begriffe.

Im Bereich Coaching geht es hingegen rein um berufliche Themen. Hier werden ebenfalls zunächst die entsprechenden Arbeitsfelder festgelegt und dann entschieden, in welche Richtung das Coaching gehen soll: wirtschaftliche Themen, biografisches Coaching, berufliche Neuorientierung.

Was Sie für sich selbst in Anspruch nehmen und wie Sie es nennen, hängt also ganz von Ihrer persönlichen Situation ab. Wichtig ist, beim richtigen Menschen zu landen, bei dem Sie das Gefühl haben, vertrauen und sich öffnen zu können, um Ihre Themen angehen zu können.

Hier in der Gepäckabgabe können wir klären, ob Sie einige Stunden Lebensberatung oder eine tiefere Gespächstherapie machen möchten. Wir sprechen über die Therapiemethoden tiefenpsychologische Psychotherapie, Gesprächstherapie oder analytische Psychotherapie bzw. Psychoanalyse und vereinbaren entweder weitere Termine hier in meiner Praxis oder ich vermittle die passenden Anlaufstellen zu den verschiedenen Therapieformen.